Видео ютуба по тегу 빅시스

소영쌤의 다이어트방법#홈트레이닝#빅시스#건강관리#체력관리#건강하세요~💕

여름이 와요~🏖️ 땀범벅 유산소 15분 홈트 - 정체 없는 다이어트 시작할 때 #메타그린 #그린다이어트챌린지

직각 어깨 + 날씬 팔뚝 15분 홈트 - 연예인 어깨 안부럽다

40분 홈트 - 흐물흐물 처진 살과 작별하기👋 2025 핫바디 올인원 전신

1,000만원 선물? 빅씨스 Y존 고민? - 뉴욕 일상 브이로그

🎅🏻 연말이라도 이정도는 하자 - 논스톱 15분 홈트

24.12.05 빅시스 전신 유산소 31분.

언니랑 2주 챌린지 💪 논스톱 체지방 태우기 유산소 + 서서하는 복근 딱 15분 홈트

빅씨스 리얼 일상 브이로그

요요없는 덤벨 다이어트 HIIT - 🐴 말도 나도 살찌는 계절🍂 근력 + 유산소 고강도 인터벌 홈트 운동

15분 - 운동 후나 근육통 있는 날 꼭 해주세요 - 허리가 시원해지고 자세가 발라지는 전신 쿨다운 스트레칭

🍂 가을 맞이 뱃살 빼기 최적의 15분 근력 + 유산소 - 노층간 논스톱 홈트 유산소

추석동안 많이 먹은 사람 드루와 💪 송편타파 전신 근력 + 유산소 25분 홈트

24.09.13 빅시스 덤벨 근력 유산소 30분+실내자전거 30분.

24.09.02 에일린 요가 18분+빅시스 복근 10분+실내자전거 35분.

추석이 두렵지 않다💪 미리준비해요 - NO반복 NO층간 논스톱 40동작 - 23분 전신 운동 홈트

24.08.28 폼롤러전신스트레칭 16분+빅시스 하체근력 28분+실내자전거 40분.

24.08.27 빅시스 복근 유산소 24분+실내자전거 20분.

24.08.25 빅시스 전신 근력유산소 논스탑 32분

운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트