Видео ютуба по тегу 슈러그
하견 필수 운동 #오버헤드슈러그 @fullaccel_min
승모근을 낮춰주는 승모근운동 오버헤드 슈러그 하는법
“이 승모근 CG 아니야?” IFBB 프로 보디빌더가 매일 강조하는 슈러그 승모근 운동의 중요성 ㅎㄷㄷ
상부승모근 제대로 키우는 덤벨 슈러그 꿀팁
승모근 운동을 꼭 해야 하는 이유
거제도 PT 옥포 헬스장 메카짐 승모근 운동 슈러그 #shorts #메카짐 #승모근 #다이어트
“고중량 슈러그” 남자의 첫인상은 결국 승모근으로 결정된다는 IFBB 프로의 승천해버린 극강의 승모근 공개 ㄷㄷ
슈러그(완벽한 승모근운동)
✨모르면 무조건 손해보는 프레임 넓어지는 운동✨
프레임 넓히는 건 불가능입니다. 하지만 이 3가지를 한다면...
처진어깨 승모근을 왜 써야해? #하견 #옷걸이어깨
당신의 승모근이 올라온 이유 #쳐진어깨 #옷걸이어깨
정말 싫어하던 승모근 운동을 꾸준히 하면서 달라진 점
등이 좋아지고 싶은데 “슈러그”를 안한다구요? #보디빌딩 #웨이트 #슈러그 #등운동 #광배근 #승모근
굳이 승모근 운동을 따로 해야 할까? l 강경원 슈러그 + 라떼헬스
슈러그를 먼저 하는 이유
처진 어깨를 올려주는 승모근 운동
파워 슈러그!! 188kg
승모근없애고 직각어깨 만드는 최고의방법 #shorts