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다리운동 레그프레스 백날해도 당신의 하체가 얇은 이유

레그 프레스의 정석! ㅡ헬린이들을위한 벗윙크 하지 않고 하는법^^

【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리

헬스 고인물도 몰랐던 레그프레스 비법 🔥 (초보도 전문가처럼!)

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하체자극 미쳤다..이 각도,이 중량으로 하세요 [레그프레스 꿀팁]

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하체를 키우려면 꼭 스쿼트를 해야 할까?

헬스장 2가지 레그프레스, 뭐가 다를까? [수평 vs 45도] 자극, 자세, 무게 완벽 비교 초보필수!!

레그프레스를 할 때 누구나 고중량을 칠 수 있는 이유

레그프레스 가동범위 늘리기(등받이 조절의 정확한 이해)

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