Видео ютуба по тегу 필리테스

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20 MINUTE BEGINNER- FRIENDLY PILATES TO STRENGTHEN AND RELAX

Yoga and Pilates Mindful Movement Lateral Opening

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21-Min Pilates Plank Workout 🔥 Core, Shoulders & Stability (No Equipment)

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Booty Band Pilates for Strong Glutes 🔥

필라테스동작 몇단계까지 가능??

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척추 정렬 & 깊은 코어 강화 동작

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