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공황장애의 숨겨진 비밀! 과호흡과 횡격막이 당신의 몸에 미치는 영향

[추가]횡격막을 강화하면 목 긴장이 풀린다고? 쉽고 간단한 방법

정상호흡패턴이 악화되는 이유 #횡격막

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횡격막 호흡 제대로 알려드릴게요 / 긴장완화, 통증완화, 운동의 준비를 위한 필수적인 호흡

누구나 쉽게! 위 건강을 위한 횡격막 마사지법 MBN 210409 방송

가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

옆구리 통증을 없애는 흉곽 횡격막 스트레칭 (늑골 갈비뼈 염좌 골절)

💨3분 숨통 연장 횡격막 호흡법💨 [내 몸 사용설명서] 297회 20200410