✅ Comment savoir si on a vraiment ovulé ? Les 3 signes fiables !

🎯  Pour apprendre concrètement à observer vos signaux d’ovulation, téléchargez notre guide de la Symptothermie !

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❌ Contrairement aux idées reçues, on n’ovule pas toujours au jour 14, et non, la phase post-ovulatoire ne dure pas systématiquement 14 jours non plus.

Ainsi, si on sait assez facilement quand on a ses règles, savoir quand on ovule semble plus compliqué : pourtant, notre corps nous envoie des signaux très clairs avant, pendant et après l’ovulation !

💡 La glaire cervicale (et/ou le col de l’utérus) nous indique quand l’ovulation se prépare et la hausse de la température nous indique qu’elle a bien eu lieu : cette méthode d’observation du cycle s’appelle la symptothermie et grâce à ce double contrôle, elle est fiable à 98% !

Chiffres de l’OMS : https://cdn.who.int/media/docs/defaul...
Chiffres de Santé Publique France : https://questionsexualite.fr/choisir-...

❌ A contrario, les tests d’ovulation et les applications de suivi de cycle sont beaucoup moins efficaces (la Direction des Fraudes a d’ailleurs alerté sur la non-fiabilité de ces deux méthodes).

Nos Clubs :

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