Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как высокая концентрация убuв*et производительность?

Автор: Подкаст Мигачева Дмитрия

Загружено: 2025-09-13

Просмотров: 39551

Описание:

👆 Смотри полное видео на канале!

Мы привыкли думать, что чем сильнее сконцентрирован, тем выше эффективность. Но нейробиолог Владимир Алипов в подкасте с Дмитрием Мигачевым объясняет: слишком высокая концентрация работает против нас.

Когда мозг «залипает» на задаче, он начинает тратить ресурсы не только на работу, но и на удержание внимания любой ценой. В итоге включаются стрессовые механизмы: уровень кортизола растёт, когнитивная гибкость падает, и вместо продуктивного решения мы получаем зацикливание на деталях.

Именно поэтому люди, часами сидящие над одной задачей без переключения, часто чувствуют себя «выжатыми» и при этом не продвигаются вперёд. Высокая концентрация превращается в ловушку, где усилие растёт, а результат падает.

В разговоре Алипов подчёркивает: мозг создан для ритма «фокус — переключение». Настоящая эффективность появляется не в режиме бесконечного напряжения, а там, где есть баланс между вниманием и отдыхом. А наpк0tuки - зло!

Как высокая концентрация убuв*et производительность?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["ll5cMy1Eyx0"]=> object(stdClass)#5451 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ll5cMy1Eyx0" ["related_video_title"]=> string(149) "Нейробиолог: как прокачать свой мозг на 100% и не отупеть к 50 годам | Владимир Алипов" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["u60sqArlRR0"]=> object(stdClass)#5455 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u60sqArlRR0" ["related_video_title"]=> string(97) "Как улучшить работу мозга: концентрация и внимание🧠" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["pEAwPLcGhXs"]=> object(stdClass)#5448 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pEAwPLcGhXs" ["related_video_title"]=> string(154) "Невероятно правдивые пословицы и поговорки про измену! Мудрые мысли разных народов!" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["wIdnQ6OJRdQ"]=> object(stdClass)#5458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wIdnQ6OJRdQ" ["related_video_title"]=> string(165) "Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["FLaud-GQ_nQ"]=> object(stdClass)#5443 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FLaud-GQ_nQ" ["related_video_title"]=> string(95) "Опасно ли пить БАДы? Спор профессора и нейробиолога." ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["EQzLB-_6II8"]=> object(stdClass)#5456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EQzLB-_6II8" ["related_video_title"]=> string(75) "Алипов – Как бороться с прокрастинацией?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["8Puts0T07fE"]=> object(stdClass)#5437 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Puts0T07fE" ["related_video_title"]=> string(85) "Деноминация уже идет, ты просто не знаешь о ней" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["kcJsS09l1gA"]=> object(stdClass)#5457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kcJsS09l1gA" ["related_video_title"]=> string(123) "Пять признаков, что вас тихо ненавидят — и вы даже не догадываетесь" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["e7HRu8yxE9E"]=> object(stdClass)#5445 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "e7HRu8yxE9E" ["related_video_title"]=> string(115) "Как спорт влияет на работу мозга? | Интервью с нейробиологом (FPA)" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["TprZ-83fAiE"]=> object(stdClass)#5461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TprZ-83fAiE" ["related_video_title"]=> string(150) "Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["-czRviMMGfo"]=> object(stdClass)#5449 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-czRviMMGfo" ["related_video_title"]=> string(174) "Как спать, чтобы жить долго? Самое недооцененное свойство мозга — Нейробиолог Владимир Алипов" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GPou7LvoJks"]=> object(stdClass)#5446 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GPou7LvoJks" ["related_video_title"]=> string(185) "Как добиваться от подчинённых выполнения поручений? / Управление персоналом от Александра Высоцкого" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["oe5Zv_niSg8"]=> object(stdClass)#5441 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oe5Zv_niSg8" ["related_video_title"]=> string(141) "Самый Известный Монах В Мире: Новое Интервью Мастера Шаолинь Ши Хен И | Часть 1" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["GG8UzID19r8"]=> object(stdClass)#5442 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GG8UzID19r8" ["related_video_title"]=> string(176) "Как блуждающий нерв разрушает. Что делать? Панические атаки, аритмия, гипертония, психосоматика." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["4N4FIQRgyZc"]=> object(stdClass)#5439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4N4FIQRgyZc" ["related_video_title"]=> string(120) "Начинайте Видеть ПустотностЫ Вещей! Концентрация и СозерцаниЯ! :)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["bmD80pNEfNg"]=> object(stdClass)#5440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bmD80pNEfNg" ["related_video_title"]=> string(132) "10 мощных привычек высокоинтеллектуальной женщины Мотивация от Ши Хэн И" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["yxbQwCLSGrI"]=> object(stdClass)#5428 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yxbQwCLSGrI" ["related_video_title"]=> string(170) "Это факт! Мало кто из мужчин знает об этом – Очень мудрый совет от 92 летней пожилой женщины! 12" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["uLizOKkgds0"]=> object(stdClass)#5429 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uLizOKkgds0" ["related_video_title"]=> string(139) "Лучшая техника для концентрации внимания и работы мозга [Приемы Нейронауки]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["0vyNFQmampw"]=> object(stdClass)#5435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0vyNFQmampw" ["related_video_title"]=> string(142) "Как НАВСЕГДА исправить зрение? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["VC-RaHz2Vhg"]=> object(stdClass)#5436 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VC-RaHz2Vhg" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } }
Нейробиолог: как прокачать свой мозг на 100% и не отупеть к 50 годам | Владимир Алипов

Нейробиолог: как прокачать свой мозг на 100% и не отупеть к 50 годам | Владимир Алипов

Как улучшить работу мозга: концентрация и внимание🧠

Как улучшить работу мозга: концентрация и внимание🧠

Невероятно правдивые пословицы и поговорки про измену! Мудрые мысли разных народов!

Невероятно правдивые пословицы и поговорки про измену! Мудрые мысли разных народов!

Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской

Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской

Опасно ли пить БАДы? Спор профессора и нейробиолога.

Опасно ли пить БАДы? Спор профессора и нейробиолога.

Алипов – Как бороться с прокрастинацией?

Алипов – Как бороться с прокрастинацией?

Деноминация уже идет, ты просто не знаешь о ней

Деноминация уже идет, ты просто не знаешь о ней

Пять признаков, что вас тихо ненавидят — и вы даже не догадываетесь

Пять признаков, что вас тихо ненавидят — и вы даже не догадываетесь

Как спорт влияет на работу мозга? | Интервью с нейробиологом (FPA)

Как спорт влияет на работу мозга? | Интервью с нейробиологом (FPA)

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

Как спать, чтобы жить долго? Самое недооцененное свойство мозга  — Нейробиолог Владимир Алипов

Как спать, чтобы жить долго? Самое недооцененное свойство мозга — Нейробиолог Владимир Алипов

Как добиваться от подчинённых выполнения поручений? / Управление персоналом от Александра Высоцкого

Как добиваться от подчинённых выполнения поручений? / Управление персоналом от Александра Высоцкого

Самый Известный Монах В Мире: Новое Интервью Мастера Шаолинь Ши Хен И | Часть 1

Самый Известный Монах В Мире: Новое Интервью Мастера Шаолинь Ши Хен И | Часть 1

Как блуждающий нерв разрушает. Что делать? Панические атаки, аритмия, гипертония, психосоматика.

Как блуждающий нерв разрушает. Что делать? Панические атаки, аритмия, гипертония, психосоматика.

Начинайте Видеть ПустотностЫ Вещей!  Концентрация и СозерцаниЯ! :)

Начинайте Видеть ПустотностЫ Вещей! Концентрация и СозерцаниЯ! :)

10 мощных привычек высокоинтеллектуальной женщины  Мотивация от Ши Хэн И

10 мощных привычек высокоинтеллектуальной женщины Мотивация от Ши Хэн И

Это факт! Мало кто из мужчин знает об этом – Очень мудрый совет от 92 летней пожилой женщины!  12

Это факт! Мало кто из мужчин знает об этом – Очень мудрый совет от 92 летней пожилой женщины! 12

Лучшая техника для концентрации внимания и работы мозга [Приемы Нейронауки]

Лучшая техника для концентрации внимания и работы мозга [Приемы Нейронауки]

Как НАВСЕГДА исправить зрение? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы

Как НАВСЕГДА исправить зрение? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]