Спортсмены теряют 1,5 секунды всего за один шаг.
Автор: My MASTƎR
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 1307
Почему спортсмен отстаёт, даже обладая полной силой и мощью? Потому что один неверный шаг теряет 0,03 секунды — в сумме это составляет 1,5 секунды в спринте на 100 метров. В этом видео разбираются потеря силы, основные принципы техники, упражнение с высоким подъемом коленей, проблемы с суставами, уровни усилий и прогрессия в зависимости от сезона.
Узнайте, как исправить свою технику спринта с помощью простых упражнений и понять, почему ваша техника нарушается на полной скорости. Идеально подходит для спринтеров, тренеров и спортсменов любого уровня.
Техника спринта, спринтерские упражнения, потеря скорости на 0,03 секунды, спринт с утечкой силы, техника спринта с высоким подъемом коленей, советы тренера по спринту, исправление техники бега, биомеханика спринта, анализ техники спортсмена, улучшение спринта на 100 м, тренировки в скоростной сезон, спринтерские упражнения в межсезонье, разрушение суставов при спринте, тренировки по легкой атлетике, спринтерские упражнения в Индии, руководство по спринту, советы по быстрому бегу
#Спринт
#СкоростнаяТренировка
#ЛегкаяТанцевальня
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
