외식보다 100배 맛있는 10분컷 초간단 직장인 도시락 메뉴 추천 ep.3

👇4년차 간호사가 까다롭게 고른 인생 주방템 TOP5
   • 100% 내돈내산｜4년 차 간호사가 매일 쓰는 인생 주방템 5가지ㅣ...  

00:00 고물가 시대 간단 도시락 만들기 시작
00:18 편스토랑 윤유선 가지요리 (가지덮밥)
01:14 에어프라이어 크래미 구이 (feat.마요)
01:31 초간단 직장인 도시락 완성
01:36 아이들 반찬, 도시락 메뉴 추천
01:56 초간단 레시피와 주방꿀템 추천
02:03 NG 영상


👉🏿재료

초간단 버전) 편스토랑 윤유선 가지덮밥
가지 1/2, 부추, 밥 1공기

초간단 가지덮밥 소스
다진마늘1스푼, 올리고당 또는 알룰로스(설탕도 가능), 간장 2-3스푼 섞기

에어프라이어 크래미 구이
크래미

👉🏿요리

초간단 버전) 편스토랑 윤유선 가지덮밥
1. 가지1/2 썰고, 벌집 내주세요.
2. 후라이팬에 오일 두른 후, 노릿하게 가지를 먼저 구워주세요.
3. 치트키 소스를 가지 위에 뿌리고, 물 한 컵 넣어서 1-2분간 졸여주세요.
4. 밥 위에 부추 올리고, 가지 올려 깨뿌려주면 완성~

에어프라이어 크래미 구이
크래미 한 입 크기로 찢어서 에어프라이어 180도 5분 구워주면 끝!(취향껏 마요네즈 소스 곁들이면 더 맛있어요 ㅎㅎ)


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