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CLUSTER SET, REST-PAUSE, STRIP-SET E DROP-SET QUAIS AS DIFERENÇAS
Автор: JL Consultoria Fitness
Загружено: 2024-02-29
Просмотров: 6537
Описание:
Você sabe a diferenças entre CLUSTER SET e REST-PAUSE? Ou STRIP-SET e DROP-SET?
É isso que o João vai explicar neste vídeo.
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Produção: https://crazyhouse.live
00:00 - Introdução
00:27 - Diferentes Categorias
00:51 - Cluster Set
02:49 - Rest-Pause
04:56 - Strip-Set
06:45 - Drop-Set
08:08 - Observações Finais
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