چرا بعضی مردها حس میکنن دوست داشتنی نیستن؟

احساسِ دوست‌داشتنی نبودن میتونه یه درد عمیق و آزاردهنده باشه، مخصوصا برای مردهایی که یاد گرفتن احساساتشون رو سرکوب کنن. اگه تا حالا از خودت پرسیدی «چرا حس میکنم دوست‌داشتنی نیستم؟» یا با عزت‌نفس پایین دست‌و‌پنجه نرم کردی، بدون که تنها نیستی. خیلی از مردها تجربه‌ی تنهایی و احساسِ بی‌ارزشی رو دارن، اما خبر خوب اینه که این احساسات قابل درمانن.

توی این ویدیو، قراره عمیق‌تر وارد روانشناسیِ ارزش‌مندی بشیم و ببینیم چطور تجربه‌های گذشته، انتظارات جامعه و باورهای درونی، دیدِ مردها نسبت به خودشون رو شکل میده. و مهم‌تر از همه، درباره‌ی قدم‌های عملی برای ترمیم احساسات و بازسازی اعتمادبه‌نفس صحبت میکنیم. چون هیچ‌کس واقعا غیرقابل‌دوست‌داشتن نیست، فقط گاهی لازمه خودت رو از زاویه‌ی تازه‌ای ببینی.

اگه این ویدیو با دلت هم‌صدا بود، توی کامنت‌ها برامون بنویس و یادت باشه: تو لایق عشقی، همون‌طور که هستی 💚


ویدیوی مرتبط:
‎افزایش تنهایی مردان
   • افزایش تنهایی مردان  


‎0:00 تنهایی مردان
‎0:44 ریشه‌های عمیق این احساس
‎1:10 تربیت دوران کودکی و سرکوب احساسات
‎2:07 انتظارات برآورده‌نشده‌ی جامعه
‎3:03 طرد شدن و تجربه‌های منفی تکرارشونده
‎4:01 مشکلات سلامت روان و عزت نفس پایین
‎4:51 برچسب کمک خواستن
‎5:57 با افکار منفی مقابله کن
‎6:15 تعریف تازه‌ای از ارزش پیدا کن
‎6:34 با آدم‌های امن حرف بزن
‎6:54 قدم‌های کوچیک برای ارتباط بردار
‎7:16 خودت رو با مهربونی تمرین بده


Researcher/Writer: Tu Khuong
Animator/storyboarder: Anilezah Lam
Animation lead: Cindy Cheong
Producer: Yours Truly Psych2Go