7 نشونه که از خودت متنفری

خیلی از ما ها احساس می کنیم سزاوار این نیستیم که رویاهامون به حقیقت تبدیل بشه یا اتفاق های خوب برامون بیوفته، و بعضی اوقات، ، مهم نیست تا چه حد پیش رفتیم یا تا همین الانش چقدر کار ها رو با موفقیت تموم کردیم، ما هنوز هم احساس رضایت نمی کنیم. چرا اینطوریه؟

به احتمال زیاد، وقتی اینطوریه که ما با احساس خودبیزاری یا تنفر از خود دست و پنجه نرم می کنیم. خودبیزاری به صورت تنفر از خود تعریف میشه که معمولا به صورت خشم، خودتخریبی، یک نظر منفی نسبت به خود، و عزت نفس پایین نمایان میشه.🌱


این موردا شما رو یاد کسی انداخت؟❗️



Writer: Chloe Avenasa
Script Editor: Rida Batool & Kelly Soong
Animator: Naphia



منابع:

Brown, R. P., &Bosson, J. K. (2001). Narcissus Meets Sisyphus: Self-Love, Self-Loathing, and the Never-Ending Pursuit of Self-Worth. Psychological Inquiry, 12 (4), 210-213.

O’Moore, M., & Kirkham, C. (2001). Self-Esteem and its Relationship to Bullying Behaviour. Aggressive Behavior, 27 (4), p269-283.

Noormega, R. (2017). Signs You Hate Yourself And Don’t Even Realize It. Retrieved from https://www.thoughtcatalog.com/rayi-n...

National Alliance Against Mental Illness (2018). Mental Health by The Numbers. Retrieved from https://www.nami.org/Learn-More/Menta...