減重運動哪個有效?有氧運動VS重量訓練
Автор: 好邱夫妻
Загружено: 2020-10-14
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好邱醫師!減重我只想要跑步可以嗎?
我不喜歡流汗我可以只做重訓嗎?
有氧跟重訓一起做減重會更快吧!?
好邱醫師今天一次告訴你答案!
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