Besser als Seitheiben - LU Raises Tutorial
Автор: Björn K.
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 650
Assistenzübungen werden gerne mal vernachlässigt oder ignoriert. Heute zeige ich eine wirklich gute Übung für die Schulter und den oberen Rücken wenn es um Kraft und Stabilität vor allem für Überkopf Bewegungen geht.
Und zwar handelt es sich um die so genannten LU Raises.
Viel Spass
0:00 Intro
0:04 Warum Lu Raises
0:24 Assistenzübungen im Calisthenics
0:49 Vorteile von Lu Raises
1:14 Die richtige Ausführung
1:58 Outro
Push Workout mit Lu Raises: • Push Workout | Kraft und Muskelaufbau für ...
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