Entrenamiento Troyano - Video Presentación

Video presentación de Entrenamiento Troyano.

Introducción: 0:00
No es Moda: 0:32
Es Salud: 0:58
Adaptable: 1:20
Fomenta el compañerismo: 2:11
Es trasladable: 2:31
Cómo es el entrenamiento: 3:31
Tipo de ejercicios utilizados: 5:05
Flexibilidad: 5:27
Resumen: 6:23

En este video, te explicamos en detalle qué es y qué significa el entrenamiento Troyano. Abordaremos las directivas y fundamentos en los que se basa este método, y analizaremos cada punto de forma detallada para que entiendas cómo se implementa en los gimnasios Troya.

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Temas que cubrimos en este video:

1. No es una moda - Es un método sostenible en el tiempo, enfocado en la salud y adaptable a cualquier persona, sin importar su estado físico o pasado deportivo.

2. Salud y bienestar - Priorizamos un cuerpo vital, móvil, flexible, simétrico y fuerte.

3. Prevención de lesiones - Contamos con osteópatas y técnicas que aseguran un entrenamiento seguro.

4. Compañerismo y relaciones humanas - Fomentamos un ambiente de apoyo mutuo y amistad.

5. Trasladabilidad - El entrenamiento no se queda en el gimnasio; es un estilo de vida que se aplica en tu día a día.

6. Enfoque integral del cuerpo - Trabajamos el cuerpo como una unidad, desarrollando fuerza, estabilidad, coordinación y más.

7. Flexibilidad y recuperación - Consideramos la flexibilidad como parte fundamental del entrenamiento, con áreas dedicadas a la recuperación y la elongación.

Además, compartimos cómo integramos diferentes tipos de ejercicios como weightlifting, powerlifting, entrenamiento funcional, militar, gimnasia deportiva y escalada, siempre enfocados en tus objetivos personales.