Fugir do tédio está te deixando ansioso e deprimido (e aqui está o motivo)
Автор: Vinicius Fernandes
Загружено: 2025-09-17
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Nesse vídeo eu falei sobre como fugir do tédio pode estar aumentando sua ansiedade, depressão e sensação de vazio. Expliquei por que a baixa tolerância ao tédio é um problema para sua saúde mental e como ela afeta sua vida. Também mostrei estratégias práticas para aumentar sua tolerância ao tédio e recuperar mais equilíbrio e clareza.
Capítulos
00:00 Estamos perdendo a capacidade de lidar com o tédio
02:17 O que é o tédio
03:05 Por que é tão difícil conviver com o tédio?
05:32 O motivo do tédio ser tão essencial
07:32 Como aumentar a tolerância ao tédio
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