その“健康食品”、内臓脂肪を育ててます。成分表示、見てますか？【脱・ダイエットTV】

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＼「身体に良さそう」で選んでない？／

それ、“健康”じゃなくて“糖質爆弾”かもしれません！
今回は、“ヘルシー風食品”に潜む果糖の落とし穴と、
本当に身体に良い食品の見極め方を、科学的根拠とともにわかりやすく解説。
朝の乳酸菌飲料、豆腐スイーツ、コールドプレスジュース…
「健康に良さそう」で選んだつもりが、
実は「脂肪肝」「内臓脂肪」「下腹ぽっこり」の原因に！？
成分表示の「上から3つ」、見てますか？

🎯【今日の内容まとめ】
✅ ヘルシーっぽい食品に潜む“異性果糖”の正体
✅ 成分表示のどこを見ればOK／NGがわかる？

▼こんな方におすすめ！
・「身体に良さそう」で食品を選んでいる方
・パッケージの“オフ表示”を信じている方
・最近お腹周りが気になってきた方
・成分表示の見方を学びたい方
・ヘルシーに見える食品の裏側を知りたい方

📝【参考論文・資料】
Fructose: metabolic, hedonic, and societal parallels with ethanol
著者：Robert H. Lustig
掲載誌：Journal of the American Dietetic Association (2010)
🔗 https://doi.org/10.1016/j.jada.2010.0...

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