脱・ダイエットTV れいこのボディメイク部屋
🌟40代からの「痩せたい」を叶える！🌟
「痩せたかったら米を食え！」を合言葉に、我慢しない・笑える・続けられるダイエット法を発信中。
何をしても痩せない、年齢や体質のせいにして諦めかけている…そんなあなたのためのチャンネルです。
📺内容一覧
・40〜50代女性の老けないダイエット法
・PFCバランス・腸活で食べて痩せる
・更年期太りの対策
・便秘・下痢・ガスなどお腹のケア
・ビフォーアフターでやる気注入！
🌈大丈夫です。身体は変えられます。
その鍵は、「科学的な知識」と「正しい習慣化」。
🎤出演
れいこ：ボディメイクコーチ／明るく楽しいお尻ペンペンのプロ
ハスミ君：117kgディレクター／視聴者とともに変わっていく男
👩⚕️れいこプロフィール
1973年生まれ／看護師歴10年超／東京大学大学院修了（保健学修士）／元・医療系出版社編集長
・ベストボディ・ジャパン盛岡大会 優勝
・30〜60代の体質改善・減量サポート経験多数
・「これまでの3倍食べてるのに痩せた！」という喜びの声、多数
・便秘・下痢・ガス・更年期太り・頭痛などの体調不良にも対応できるのが強み
📈成果例
・50代女性：3ヶ月で−7.5kg＋快腸
・60代女性：3ヶ月で−5.9kg＋HbA1C正常値へ
・40代男性：6ヶ月で−23kg＋筋トレ習慣化
・IBS改善率 約90％
【オンライン完結型。ヤセコメ！ダイエットブートキャンプを開始します！】
🍚スマホ１台で参加OK！匿名・顔出し不要で安心。
〜２週間で「痩せ習慣」を獲得し、３ヶ月で５kg痩せる未来へ〜
▶ https://gamma.app/docs/-st4bsu22mr4mdbg?mode=doc
✨満員御礼✨ 次回開催をお楽しみに！
🎁LINE登録で無料診断▶ https://line.me/ti/p/%40165pzwwf
💻公式サイト▶ https://www.mirei-s.com/
📚れいこがボディメイクコーチングを学んだ場所
▶https://compass-bodymake.com/
「人生ごと変えるダイエット」始めませんか？
チャンネル登録で、今が分岐点に。
▶ www.youtube.com/@yasekome
【腸活×自律神経】不調だらけの身体が“腸”で覚醒した話｜正しい知識でここまで変わる【脱・ダイエットTV】
身体が変われば人生が動き出す｜筋トレ1年半の答え【脱・ダイエットTV】
【激痩せ弁当】5人のリアル弁当がヒントになります【脱・ダイエットTV】
【まとめ】50代の9割が間違ってる！？健康的に痩せる方法5選【脱・ダイエットTV】
仕事・家事・育児でヘトヘトな人へ｜ダイエットの鍵は「食べ方」だった！【脱・ダイエットTV】
ウチらの時代（後編）ボディメイクの前と後【脱・ダイエットTV】
ウチらの時代（前編）減量・筋トレ・食事・自己改革…全部語ったら止まらない！？【脱・ダイエットTV】
脂肪よ燃えろ！ たった10分の運動でダイエットスイッチON！【脱・ダイエットTV】
朝5分で若返り！血流UP＆脂肪燃焼の神ルーティン：インターバルトレーニング入門【脱・ダイエットTV】
筋肉はラーメンで育つ！？心も喜ぶご褒美トーク【後編】 ALL MACHO NIPPON【脱・ダイエットTV】
ラジオ番組かと思ったら筋トレ番組でした。【前編】ALL MACHO NIPPON始動！【脱・ダイエットTV】
整体×筋トレの最強ジム潜入！初心者も感動した体験とは？【脱・ダイエットTV】
筋トレで若返る！？肌・代謝・見た目が変わる科学的根拠【脱・ダイエットTV】
ダイエットは「見た目の投資」じゃない。「人生」の投資だ！【脱・ダイエットTV】
看護師が絶対飲まない！肝臓を壊す“意外な飲み物”とは？
その“健康食品”、内臓脂肪を育ててます。成分表示、見てますか？【脱・ダイエットTV】
痩せられない人の共通点！「忙しい」と言ってるうちは痩せません【脱・ダイエットTV】
体脂肪率30％以上は超危険！脂肪を燃やして美しくなったヤセコメ実践者のダイエット・リアルストーリー【脱・ダイエット TV】
食物繊維・発酵食品神話をぶった斬る！新しい腸活で楽に痩せる！【脱・ダイエットTV】
食物繊維で腸からダイエット！痩せる食べ物はこれだ！【脱・ダイエットTV】
米を食べれば余裕でダイエットできる！もう我慢しなくていいよ【脱・ダイエットTV】
痩せる黄金バランス！お米は友達、怖くないよ【脱・ダイエットTV】
脂肪を落とすカロリー設定！頭を使えば簡単♪戦略的に痩せちゃおう【脱・ダイエットTV】
「痩せたかったら米を食え！」これが私の生きる道【脱・ダイエットTV】
痩せたいだけじゃ痩せない！モチベーション迷子を救う目標設定法【脱・ダイエットTV】