体脂肪率30％以上は超危険！脂肪を燃やして美しくなったヤセコメ実践者のダイエット・リアルストーリー【脱・ダイエット TV】

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＼食べて痩せた！薬まで手放せた！？／

今回は、れいこのサポートを受けたリアルなクライアント2名の実践ストーリーをご紹介。
「BMIは正常だけど体脂肪率は高め」
「朝食抜き＋おやつが日課だった」
そんな方々が、“ヤセコメ式”で何をどう変えたのか？
薬が減り、数字が変わり、リバウンドなしで続けられる身体へ。
「細いけど健康じゃないかも…」と思ったら、今すぐチェック！

🎯【今日の内容まとめ】
✅ BMI正常でも安心できない？「隠れ肥満」の正体
✅ 欠食が代謝を下げ、筋肉を落とすってホント？
✅ 3食しっかり食べて、薬いらずの身体へ変化したAさんの実例
✅ 朝食抜き→アイス依存→宅トレ＆食事で見事に変わったBさんの実話
✅ 「体重より体脂肪」がこれからの常識！

▼こんな方におすすめ！
・「細いのに体脂肪率だけ高い」方
・BMIは正常だけど身体がだるい、代謝が悪いと感じる方
・朝食抜きや欠食ダイエットをしている方
・数字よりも“内側の健康”を大事にしたい方
・継続できるボディメイク法を探している方

📝【参考論文】
Normal weight obesity: a risk factor for cardiometabolic dysregulation and cardiovascular mortality
Romero-Corral A, Somers VK, Sierra-Johnson J, et al. European Heart Journal. 2010
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

International Society of Sports Nutrition Position Stand: Diets and Body Composition
JISSN, 2017
🔗 https://jissn.biomedcentral.com/artic...

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🧭【公式サイト（ヤセコメ！）】
▶ https://www.mirei-s.com/

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📅【配信スケジュール】
▶ 月・水：ショートで元気注入！
▶ 金曜日：本編でじっくり身体改善！

＼「細さ」より「内側の健康」こそ、美しさの証！／
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