Yoga Facial Antiaging - 20 minutos

Moldea, tonifica y relaja los músculos de tu cara 🤩

YOGA FACIAL ANTIAGING.

Si en tu rostro ya han aparecido las primeras líneas de expresión, manchas, sequedad, flacidez, el Yoga Facial, un método natural basado en técnicas orientales del área de la Naturopatía Estética puede ayudar a frenar su evolución e incluso a mejorar el estado de tu piel.

Hay muchos factores que intervienen en este proceso como son la genética, la exposición al sol, la nutrición, el tabaco, el estrés, los factores ambientales…

En esta serie de Yoga Facial que encontrarás en mi canal    / sientetebien   compuesta por tres vídeos te voy a mostrar diversos ejercicios, combinados con estiramientos y masajes que te van a ayudar a fortalecer la musculatura de tu rostro y evitar la flacidez.

Los beneficios del Yoga Facial son:

-Complemento natural a tu rutina facial diaria.
-Mejorar la salud de la piel, de la cara, cuello y escote
-Incrementa la oxigenación de la piel del rostro
-Aumenta la circulación sanguínea del rostro.
-Proporciona bienestar en la cara
-Relaja tensiones acumuladas en el rostro.
-Favorece la eliminación de toxinas, impurezas y células muertas de los músculos faciales, que se vuelven más elásticos, más fuertes y más definidos.

En el vídeo de hoy tenemos tres partes:

1-Calentamiento
2-10 Ejercicios de yoga Facial para la papada, pómulos, labios, párpados, entrecejo, bolsas, surco nasogeniano…
4- Relajación

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Te recomiendo hacer esta rutina 3/4 días a la semana.

Mímate y goza de esta sesión de auto cuidado 🤩💖

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.