목 통증과 거북목 한방에 교정하는 폼롤러 스트레칭 & 마사지 루틴!

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

앉아서 하는 상체 스트레칭 & 마사지 루틴!

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

따라하기 쉬운 굽은등 교정운동루틴!

힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

앉아서 하는 목 어깨 통증 스트레칭 루틴!

매일 꼭 해야하는 하체 폼롤러 마사지 - 하체순환, 근막이완, 하체부종, 종아리알, 다리라인 정리 효과 (Foam roller massage)

[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦.

근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]