صوم الدوبامين، شنو هو و كيفاش يقدر يبدل ليك حياتك؟

تعلم التحكم في مقدار الحافز والرغبة في العمل على الأعمال المهمة والصعبة
----------------------------------------------------
00:00 مقدمة
00:40 التعريف بصوم الدوبامين
03:21 الدوبامين و دماغك
06:39 كيف أقوم بصوم الدوبامين
09:00 خاتمة
-----------------------------------------------
Contact Me: [email protected]
––––––––––––––––––––––––––––––
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
🔻
"Juan Sánchez - Heading To Dreamland" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-heading​
🔺
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
-----------------------------------------------------------------------
مواقع التواصل الإجتماعي
  / ossagi3  
  / ossagi0  
––––––––––––––––––––––––––––––
عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 641.000
مع تمني الدعم والإشتراك.
-------------------------------------------------------------------------------------

📘بعض المصادر المعتمدة📘

Is Dopamine Fasting a Way to Fix Your Brain
https://www.healthline.com/health-new...

Dopamine Fast: The hunger and Boredom were Intense
https://www.bbc.com/news/newsbeat-508...

What Is Homeostasis?
https://www.livescience.com/65938-hom....

Dopamine Fasting: Misunderstanding Science
https://www.health.harvard.edu/blog/d...

How to Feel Nothing Now, in Order to Feel More Later
https://www.nytimes.com/2019/11/07/st...