كيفاش تتخلص من الإدمان على الهاتف | إدمان الهاتف و علم النفس

يعد الهاتف سلاح ذو حدين فعندما تجد نفسك تتصفحه بلا تفكير فإنه يصبح مصدر إلهاء، نقدم لك الإجابة حول كيف أتخلص من إدمان الهاتف؟
----------------------------------------------------
00:00 مقدمة على ادمان الهاتف
01:22 أضرار الهاتف و فوائد الإنقطاع عنه
03:21 الدوبامين و دماغك
08:00 كيف تتخلص من إدمان الهاتف
11:23 خاتمة
---------------------------------------------------------------------
📧 Contact Me: [email protected]
---------------------------------------------------------------------
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
🔻
'The Medieval Banquet' by Silverman Sound is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/Silvermansound_Medieval​
🔺
🔻
Track: Yusuf Alev - Yoros
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:    • Yusuf Alev - Yoros (Magic Free Release)  ​
Free Download: https://fanlink.to/yoros​
🔺
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
-----------------------------------------------------------------------
مواقع التواصل الإجتماعي
  / ossagi3  
  / ossagi0  
––––––––––––––––––––––––––––––
عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 671.000
مع تمني الدعم والإشتراك.
-------------------------------------------------------------------------------------

📘بعض المصادر المعتمدة📘

📘↑http://www.baylor.edu/mediacommunicat...
📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi...
📘↑http://www.popsugar.com/tech/App-Coun...
📘↑http://www.webmd.com/balance/guide/ad...
📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi...
📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi...
📘↑https://www.psychologytoday.com/basic...
📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi...
📘↑http://www.eomega.org/article/how-to-...
📘↑https://student.societyforscience.org...
📘↑http://www.helpguide.org/harvard/bene...
📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi...
📘↑http://www.mentalhealthamerica.net/co...
📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi...