Медитация Кундалини-йоги: снижение стресса и активация интуиции (15 мин)

Сегодня мы практикуем медитацию Кундалини, чтобы снять стресс и пробудить интуицию. Она работает следующим образом: мы вдыхаем восемь раз и выдыхаем полностью. Этот дыхательный ритм не только снимает стресс, но и стимулирует третий глаз, а также активизирует интуицию. Это идеально подходит для тех, кто хочет освоить кундалини-йогу, предварительный опыт не требуется. Спасибо, что присоединились ко мне в этой практике медитации Кундалини.

Наша песнопение:
Онг Наме Гуру Дев Намо (3 раза)
«Я кланяюсь погружающемуся учителю внутри».

📘БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://www.brettlarkin.com/masterthe...
💎ЧАКРА-ЧЕЛЛЕНДЖ https://www.brettlarkin.com/chakra
✨ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ https://www.brettlarkin.com/online-yo...

??Вопросы??
Присоединяйтесь к моей закрытой группе в Facebook, чтобы задавать вопросы, и я отвечу: http://bit.ly/brettyogagroup

♥ СКАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ: http://www.brettlarkin.com/yoga-video...

♥ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: http://www.brettlarkin.com/newbie
♥ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ: http://bit.ly/AdvYoga

♥ КУПИТЬ СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ЙОГИ В YOGA OUTLET: http://bit.ly/yogaprops (я их ♥ + они поддерживают меня, мой канал и бесплатную йогу!!)

✔ ПОДПИСАТЬСЯ: http://bit.ly/SubBrett
✔ ПОДКАСТ: http://www.brettlarkin.com/podcast
✔ SNAPCHAT: @LarkinYogaTV
✔ INSTAGRAM:   / larkinyogatv  
✔ САЙТ: http://www.brettlarkin.com
✔ FACEBOOK:   / larkinyoga  
✔ TWITTER:   / larkinyogatv  

Многие мои последовательности и медитации вдохновлены моими любимыми учителями: Аланом Фингером, Анодеей Джудит, Гурмукхом, Родом Страйкером, Еленой Брауэр, Киа Миллер и Гуру Сингхом.

Полные крийи Кундалини взяты из KRI (Института исследований Кундалини), Киа Миллер или Гуру Сингха.

Тренируйтесь со мной и многими моими любимыми учителями на BrettLarkin.com. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый фитнес-режим.