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【たった10回】腰を振るだけ！60分歩くよりもこれ！勝手に中性脂肪が減っていく【40代、50代、60代の健康情報】
Автор: あなたに寄り添う健康生活の入口「LOOOM」
Загружено: 4 нояб. 2022 г.
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Описание:
[動画目次]
00:00 説明
01:07 広背筋ストレッチ
01:41 解説（脊柱起立筋）
02:30 脊柱起立筋ストレッチ（腰振り）
03:06 解説（腸腰筋）
04:02 腸腰筋ストレッチ
※ 初回は必ずそれぞれの説明を聞いてから運動を行ってください。
※ こちらの動画は、その効果を期待するものであり、必ずしもその効果を保証するものではありませんので、予めご理解ください。
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