Скачать
Тренировка на мобильность и гибкость для всего тела
Автор: Move Daily | Лаборатория движения
Загружено: 2025-08-17
Просмотров: 924
Описание:
Эта тренировка на мобильность всего тела подходит для любого уровня подготовки. Независимо от того, новичок вы или продвинутый, базовые упражнения - отличная тренировка. Я сочетаю упражнения активного и пассивного стрейча с движениями, развивающими подвижность в суставах.
Из оборудования нужен только коврик
Эксклюзивный контент:
Группа VK https://vk.com/mobility_lab
Телеграм канал https://t.me/mobility_lab
Альтернативные платформы:
YouTube / @movedaily_ru
Insta / kchuprakova
Rutube https://rutube.ru/channel/24873310
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
