[1week menu] Блюда из хлеба, риса и лапши готовятся на пару. Горячие блюда, приготовленные на пару.
Автор: mikoうちの食卓日記
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 789
Этот год стал для меня ещё одним годом радости, ведь так много людей открыли для себя мой канал. ✨
Большое спасибо! 😊
С Новым годом всех!
🎞️ Посмотрите плейлист с рецептами приготовления на пару здесь: ↓
• 蒸籠料理
🎥Глава
Начало 00:00
День 1 00:
▼Горячий салат из тыквы и брокколи
・Заправка... [1 столовая ложка майонеза, 1 столовая ложка соевого молока, 1 чайная ложка лимона, 1/2 чайной ложки коричневого сахара, соль, черный перец, пармезан]
▼Яичница-болтунья
・Яичница-болтунья... [2 яйца, 2 столовые ложки соевого молока, 5 г сливочного масла, соль, черный перец]
▼Капуста, грибы шимеджи, помидоры Суп
▼Тост с сыром
День 2
▼Хлеб с сахаром и маслом
День 3
▼Сэндвич с рыбой на пару
День 4
▼Чаванмуши с грибами и густым соусом
・Яичная смесь... [1 яйцо, 2 чайные ложки белого даси, 1 чайная ложка мирина, 160 мл воды]
・Грибной соус... [Грибы, 100 мл воды, 1/2 столовой ложки светлого соевого соуса, 1/2 столовой ложки мирина, 2 чайные ложки картофельного крахмала]
▼Соленый лосось на гриле
▼Маринованная фиолетовая капуста и помидоры
▼Мисо-суп с китайской капустой и жареным тофу
День 5
▼Этническая якисоба на пару
[1 порция лапши якисоба, 1,5 чайные ложки рыбного соуса, 1 чайная ложка устричного соуса, [1/2 столовой ложки мирина, креветки, лук] Помидор, кинза, лимон, черный перец
![[1week menu] Блюда из хлеба, риса и лапши готовятся на пару. Горячие блюда, приготовленные на пару.](https://ricktube.ru/thumbnail/-c23bItTuDA/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Еженедельное меню] Тушеные блюда и блюда для запекания, которые вам захочется есть зимой](https://ricktube.ru/thumbnail/BcAdLaGZtmo/mqdefault.jpg)
![[Меню на неделю] Бюджетные блюда, приготовленные из доступных по цене ингредиентов/Яннём с тофу,etc.](https://ricktube.ru/thumbnail/Rv1dd7ZXuOU/mqdefault.jpg)
![[Еженедельное меню] Завтрак, приготовленный в одной бамбуковой пароварке / Хлеб и рис](https://ricktube.ru/thumbnail/DiNkz9qXAVk/mqdefault.jpg)
![[Меню на неделю] Простые и вкусные блюда на пару с использованием сезонных овощей](https://ricktube.ru/thumbnail/_SSSZESNW2U/mqdefault.jpg)
![[Недельное меню] Полноценное питание. Меню из одного супа и одного блюда с овощными гарнирами](https://ricktube.ru/thumbnail/xueBbWXloQ0/mqdefault.jpg)
![[Еженедельное меню] Готовые гарниры из зимних овощей / Подписка на рыбные блюда / Завтрак](https://ricktube.ru/thumbnail/6ZhMp8XaV5c/mqdefault.jpg)
![[Меню на неделю] Приготовьте всеми любимые классические популярные блюда в пароварке!](https://ricktube.ru/thumbnail/glR0pcsJqyU/mqdefault.jpg)
![[Меню на неделю] Завтрак с хлебом, приготовленным в бамбуковой пароварке](https://ricktube.ru/thumbnail/x7b4ktn7JPs/mqdefault.jpg)