Опасна ли кетогенная диета? Разбираемся в новом исследовании

Новое исследование утверждает, что кетогенные диеты вызывают повреждение печени и раннюю смерть. Вот что вам нужно знать.

Недавно в заголовках новостей появилось исследование на мышах, проведенное в 2025 году. В нем предупреждалось, что кетогенные диеты могут привести к жировой дистрофии печени, высокому уровню триглицеридов и сокращению продолжительности жизни.

Но вот в чем загвоздка:

Эти результаты были получены на генетически модифицированных мышах, которых кормили рационом, на 90% состоящим из жиров и синтетических компонентов, и они противоречат результатам исследований на людях.

У реальных людей кетогенные диеты неизменно связаны со следующим:

✅ Снижением содержания жира в печени и улучшением активности печеночных ферментов

✅ Снижением уровня триглицеридов

✅ Повышением чувствительности к инсулину и гликированного гемоглобина (A1c)

✅ Сокращением приема лекарств или даже ремиссией при диабете 2 типа

Так почему же возникает такая нестыковка?

В этом видео доктор Брет Шер подробно рассказывает:

– Что на самом деле показало исследование на мышах (и чего не показало)
– Ключевые биологические различия между мышами и людьми
– Почему данные, полученные на людях, по-прежнему подтверждают безопасность и пользу правильно составленной кетогенной диеты
– На что обращать внимание при оценке новостей о питании

Данные, полученные на животных, могут дать подсказки и поднять важные вопросы, но когда испытания на людях показывают явную пользу, этому сигналу стоит доверять.

👉 Узнайте больше о мощном влиянии метаболической терапии на мозг и тело, подписавшись на канал Metabolic Mind:    / @metabolicmind  .

#MetabolicMind #KetogenicTherapy #FoodAsMedicine

Представленный эксперт:
Д-р Брет Шер
Медицинский директор Baszucki Group
https://x.com/bschermd

Использованные ресурсы:
Длительная кетогенная диета вызывает гиперлипидемию, нарушение функции печени и нарушение толерантности к глюкозе из-за нарушения секреции инсулина у мышей
https://www.science.org/doi/10.1126/s...

Бесплатные курсы повышения квалификации для врачей:
Вы врач и хотите узнать больше о научных основах этих методов лечения и о том, как их применять на практике? Проходите курсы повышения квалификации с помощью нашей постоянно растущей библиотеки курсов от ведущих экспертов в этой области, включая д-ра Криса Палмера, д-ра Джорджии Эде, д-ра Мэтью Бернстайна и д-ра Брета Шера. Скоро появятся новые курсы.

Наши курсы стали БЕСПЛАТНЫМИ благодаря грантам Baszucki Group, что позволяет нам распространять эти эффективные методы лечения как можно шире. Зарабатывайте баллы CME/CNE:

https://www.metabolicmind.org/for-cli...

Подпишитесь на наш канал, чтобы узнать больше информации и получить знания от Брета Шера, доктора медицины, члена Американского колледжа психиатров, включая интервью с ведущими специалистами в области метаболической психиатрии.

Узнайте больше о метаболической психиатрии и найдите полезные ресурсы на сайте https://metabolicmind.org/

О нас:
Metabolic Mind — некоммерческая инициатива Baszucki Group, которая стремится преобразовать подходы к изучению и лечению психических расстройств, исследуя связь между метаболизмом и здоровьем мозга. Мы используем научные знания метаболической психиатрии и личные истории, чтобы давать знания, создавать сообщество и дарить надежду людям, борющимся с психическими расстройствами, и тем, кто о них заботится.

Наш канал предназначен исключительно для информационных целей. Мы не предоставляем индивидуальные или групповые медицинские консультации и не устанавливаем отношения «врач-пациент». Многие из обсуждаемых нами вмешательств могут иметь серьёзные или потенциально опасные последствия, если выполнять их без надлежащего наблюдения. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять образ жизни или принимать лекарства.