Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова.

array(20) { ["EOfxHVoqT5E"]=> object(stdClass)#7286 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EOfxHVoqT5E" ["related_video_title"]=> string(70) "КОГДА НЕ МОЖЕТЕ УСНУТЬ - СДЕЛАЙТЕ ЭТО!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["z3veJmzAQss"]=> object(stdClass)#7292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z3veJmzAQss" ["related_video_title"]=> string(65) "Как простое дыхание спасает сердце?" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["MWpF7jj3P7U"]=> object(stdClass)#7284 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MWpF7jj3P7U" ["related_video_title"]=> string(176) "Повторяй ЭТО упражнение перед сном, если не можешь долго уснуть! / Раскрываю секрет крепкого сна!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["wKzNPrVlaCU"]=> object(stdClass)#7297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wKzNPrVlaCU" ["related_video_title"]=> string(160) "БЕССОННИЦА исчезнет, как только вы сделаете ЭТУ практику — начните засыпать за 2 МИНУТЫ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["q78KAOrepew"]=> object(stdClass)#7278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q78KAOrepew" ["related_video_title"]=> string(116) "Просыпаетесь 5 раз за ночь? Одна щепотка ЭТОГО — и спите до утра." ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["1vq7X2qnGLM"]=> object(stdClass)#7291 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1vq7X2qnGLM" ["related_video_title"]=> string(116) "5 минут и крепкий сон до утра! Как быстро уснуть? Простая техника" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Yq6vcnICX0k"]=> object(stdClass)#7282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yq6vcnICX0k" ["related_video_title"]=> string(89) "Не могу уснуть. Полезные советы доктора Шишонина" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["XNZYmvcEsTs"]=> object(stdClass)#7295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XNZYmvcEsTs" ["related_video_title"]=> string(106) "Избавиться от бессонницы навсегда. Нужны эти 4 упражнения." ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["iZTsCpt7l58"]=> object(stdClass)#7272 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iZTsCpt7l58" ["related_video_title"]=> string(99) "УСПОКОЙТЕСЬ За 60 СЕКУНД, Чтобы Уснуть БЫСТРО И ГЛУБОКО" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["hlXrQGiaUBw"]=> object(stdClass)#7280 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hlXrQGiaUBw" ["related_video_title"]=> string(122) "НОВЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ ДЕТАЛИ В ДЕЛЕ О ПРОПАВШЕЙ В ТУРЦИИ ИРИНЫ КИСЕЛЕВОЙ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["qCNnOuOJJ-8"]=> object(stdClass)#7285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qCNnOuOJJ-8" ["related_video_title"]=> string(168) "Вот она - правда! И это мы покупаем по цене Подсолнечного масла? Смотрите, как НАС ОБМАНЫВАЮТ!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["p5n-kNpITB8"]=> object(stdClass)#7289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p5n-kNpITB8" ["related_video_title"]=> string(141) "2026 изменит всё. БИТВА ВЫСШИХ СИЛ за человечество в финальной фазе | Лев Клыков" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["3qXeTY7Np_g"]=> object(stdClass)#7279 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3qXeTY7Np_g" ["related_video_title"]=> string(111) "1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА ПЕРЕД СНОМ - ВЫРУБИТ ВАС ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["IKXCx_K7RUo"]=> object(stdClass)#7277 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IKXCx_K7RUo" ["related_video_title"]=> string(153) "Всего 1 фраза даст вам СИЛУ и СЧАСТЬЕ! / Как ПРАВИЛЬНО отвечать на вопрос “Как дела”?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["wLHStzoCeFg"]=> object(stdClass)#7275 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wLHStzoCeFg" ["related_video_title"]=> string(168) "В Пожилом Возрасте Касайтесь Этих 7 Точек Перед Сном — И Будете Крепко Спать И Жить До 100 Лет!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["62FxlCYs01c"]=> object(stdClass)#7276 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "62FxlCYs01c" ["related_video_title"]=> string(127) "Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["DOgkSmTO-Ao"]=> object(stdClass)#7273 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DOgkSmTO-Ao" ["related_video_title"]=> string(147) "Спал всю ночь без пробуждений! Всего один стакан перед сном — и жизнь изменилась" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["etc2oxmFmIg"]=> object(stdClass)#7274 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "etc2oxmFmIg" ["related_video_title"]=> string(152) "Давление под контролем — простой трюк с чесноком от кардиологов | Старшее здоровье" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["x1AK8hsJ6BM"]=> object(stdClass)#7262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x1AK8hsJ6BM" ["related_video_title"]=> string(142) "Ходьба не спасёт после 60: пять домашних движений, которые вернут силу и баланс" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["P7-zE6hQcpo"]=> object(stdClass)#7263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P7-zE6hQcpo" ["related_video_title"]=> string(118) "Забудьте о снотворном! 5 вещей под подушкой — крепкий сон до утра" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }