STEP BASIC pour débutant de 45' / STEP BASIC for 45 'beginner

Le step est une marche en plastique (a step in English = une marche :)) sur laquelle tu vas faire tout un tas d’exercices de fitness, de musculation ou de mouvements appartenant au domaine du cardio-training.
Mais c’est une activité surtout répandue pour les chorégraphies que tu fais dessus, et qui sont réparties en trois niveaux de difficultés :
1 : débutant
2 : intermédiaire
3 : avancé ou confirmé
Si t’en as jamais fait, je peux te dire que c’est super cool !! (forcément vu le nom du blog ^^).
Commences déjà par des chorégraphies de niveau débutant. Puis dès que tu es à l’aise, tu peux attaquer les cours intermédiaires.

The step is a plastic step (a step in English = a step :)) on which you will do a whole bunch of fitness exercises, weight training or movements belonging to the field of cardio training.

But this is an activity especially widespread for the choreographies you do on it, and which are divided into three levels of difficulty:

1: beginner
2: intermediate
3: advanced or confirmed
If you've never done it, I can tell you it's super cool !! (obviously given the name of the blog ^^).

Already starts with beginner level choreography. Then as soon as you are comfortable, you can start the intermediate courses.