Cours de step débutant (adolescents et adultes) : ton 1er cours N°4.

Séance de step pour les adolescents et les adultes : ton premier cours ! Les seniors peuvent très bien la suivre aussi selon leurs capacités ! Cette séance est dispensée par Jean-Christophe Madiot. Le cours se compose d'un échauffement, d'un temps pour apprendre les trois blocs de cette chorégraphie, puis d'un temps pour réaliser la chorégraphie enchaînée et pour finir d'un temps de retour au calme-étirements. Jean-Christophe Madiot propose cette séance en musique. Le contenu est très simple et cette vidéo s'adresse à des débutants. Il s'agit typiquement d'un cours proposé en septembre. C'est le cours N°4 si vous suivez notre playlist.

Génération-Fitness est une école de musculation, fitness, danse, natation, aquagym. Les éducateurs sportifs sont Alexandra Madiot (Poirier) et Jean-Christophe Madiot.

Plus d'informations : www.generation-fitness.com

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