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【Day20】脱力の有効性を実感する【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】
Автор: 自己成長を加速する朝活と習慣化の考え方【30代からの行動戦略】
Загружено: 2025-09-06
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【トレーニング記録】
サッカー・フットサルの上達を目指して、ボールタッチ練習を積み重ねています。30代サッカー未経験の自分が、どこまで成長できるか記録しています。
「人はいつからでも変われる、人生を楽しめる」
そんな想いを胸に、毎日小さな積み重ねを続けています。
ぜひアドバイスをお願いします！
▼参考にした練習メニュー
・ • 【1日10分】激変・ボールタッチが柔らかくなるトレーニング！150日継続して効果実証済！
・ • ドリブルが上手くなりたい人必見の自主練メニュー！⚽️ #サッカー #shorts
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/ @hibikeizoku
各種リンク
https://lit.link/tomioka-k
#サッカー #フットサル #ボールタッチ #30代からの挑戦 #日々継続
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