自己成長を加速する朝活と習慣化の考え方【30代からの行動戦略】
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このチャンネルは、「自己成長を加速させ、人生の充実度を最大化したい30代」に向けた行動と習慣化の考え方を発信しています。
かつて毎日に退屈を感じ、ワクワクを失っていましたが、禁煙をきっかけに始めた朝活と筋トレで人生を好転（自己成長）させました。この経験から、「習慣を変えることが、人生のアップデートを加速させる」と確信しています。
あなたの人生も最高の状態にアップデートするため、このチャンネルを始めました。
✅ 主な発信内容：
挑戦とスキルの記録： サッカーのボールタッチ練習など、目標達成に向けた自己成長の過程を公開。
朝活と習慣化のメソッド： 筋トレ、効率的な時間の使い方、読書など、継続力を身につけるための具体的な習慣形成術。
行動戦略と問題解決の考え方： 企画職の視点から、仕事にも人生にも活きるマインドセットと戦略的思考。
👤 プロフィール：
30代男性サラリーマン（企画職）。効率化や問題解決に面白みを感じる戦略家タイプ。趣味は読書、筋トレ、スポーツ、アニメ鑑賞。
「習慣が変われば、自己成長は加速する。」
一緒に最高の人生を掴み、毎日を最高の状態にアップデートしましょう！
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【Day19】アウト・アウトの感覚を掴んできた2【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250827
【Day18】アウト・アウトの感覚を掴んできた【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250823
【Day17】ステップ練習始めました【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250822
【Day16】汗がすごい【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250818
【Day15】2日分データ消えて悲しい【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250816
【ボールタッチ練習】1ヶ月の練習を振り返り （Day2～Day14）
【Day14】お盆初日【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250809
【Day13】種目を調整中【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250807
【Day12】もう少しで1ヶ月【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250805
【Day11】不自由さを楽しむ【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250804
【Day10】アウト・インのリズムが分からない【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250730
【Day9】少し間が空くと下手になる【ボールタッチが吸い付くようになるまでの記録】#20250729
【Day8】今日は暑かった【ボールタッチ練習】#20250725
【Day7】得意不得意が見えてきた【ボールタッチ練習】#20250724