Автор: 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Загружено: 14 апр. 2025 г.
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
正念如何讓人變得喜悅？重點是放下「控制」的心｜台灣正念工坊首席講座 -- 張振興老師
【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
當個快樂的平凡人～正念入門練習：提升情緒感知、心安定、減壓、睡的好｜哇賽心觀點（ft.陳德中 台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC ）
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感受痛，就不會痛？抖Ｍ嗎！？從五感到內心，正念讓你越活越清明！｜哇賽心觀點 feat.陳德中台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC
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正念常見的 8 個問題：跟正向思考、冥想、靜坐有什麼差異？｜台灣正念工坊創辦人 陳德中老師親自解惑