20 MIN PILATES BAS DU CORPS ET FESSIERS

20 minutes d'entraînement pilates bas du corps et fessiers que vous pouvez faire à la maison sans aucun équipement. Pendant cette séance on va cibler l'intérieur et l'extérieur des cuisses, les ischio-jambiers et le fessier. Alors si vous êtes prêt(e)s, on y va ! Oublie pas de me laisser un petit commentaire pour dire si la séance t'a plu ?

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