Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

運動更勝良藥,最新研究告訴你訓練總量如何拿捏

Автор: 白天手術房晚上健身房

Загружено: 2025-05-07

Просмотров: 18531

Описание:

2025 年最新統合分析與研究,讓你抓住執行的大原則,身為教練的你,都充分了解了嗎?
參考文獻: Sports Medicine (2025) 55:167–192
系統性回顧與網路統合分析的研究報告

運動更勝良藥,最新研究告訴你訓練總量如何拿捏

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4209 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "49kPZhLO2Fg" ["related_video_title"]=> string(45) "你一定要懂的疲勞監測與疲勞管理" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } [1]=> object(stdClass)#4182 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cn4-w16zz6Q" ["related_video_title"]=> string(79) "有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } [2]=> object(stdClass)#4207 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PcscrRxKAjg" ["related_video_title"]=> string(116) "「別再算錯 Zone 2!」最新論文公布 14 位國際運動專家共識,常見 8 大疑問一次講清楚!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life" } [3]=> object(stdClass)#4214 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qk6DYyOLrpY" ["related_video_title"]=> string(131) "Иран РАЗГРОМИЛ Тель-Авив, Израиль И война Трампа ОБЕРНУЛАСЬ против него" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(34) "На Западном Фронте" } [4]=> object(stdClass)#4193 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HZ-L0FEhcHo" ["related_video_title"]=> string(105) "阻力訓練是什麼?人人都能開始!|肌肉變大、骨頭變強、健康又快樂的關鍵!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(25) "夢昂健旅MoveOnJourney" } [5]=> object(stdClass)#4211 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vr-INxCYZRk" ["related_video_title"]=> string(111) "何立安博士:很少人知道最好的訓練法,其實也是最輕鬆的|【初日會客室】何立安" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(38) "初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit" } [6]=> object(stdClass)#4206 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oncIA9KRiAE" ["related_video_title"]=> string(191) "巴菲特的驚人預言:這場危機是前所未有的!普通人如何自救?波克夏為何手持天量現金?「價值投資」的真諦 99%的人都沒看懂 [She's Xiaowu 小烏]" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(15) "脑洞乌托邦" } [7]=> object(stdClass)#4216 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aQEBSg5dkbs" ["related_video_title"]=> string(142) "長者必看!😱 膝蓋痛、腿腳腫?這3種「毒蔬菜」別再吃了!醫生揭秘:改吃「這3種」,關節好、人年輕!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "康健晚年" } [8]=> object(stdClass)#4192 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RjfgEo31s8g" ["related_video_title"]=> string(120) "КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(19) "Бег Вреден" } [9]=> object(stdClass)#4210 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rf8GQVNGbgk" ["related_video_title"]=> string(57) "肱三頭肌訓練最精簡版本,這樣訓練就夠了" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } }
你一定要懂的疲勞監測與疲勞管理

你一定要懂的疲勞監測與疲勞管理

有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)

有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)

「別再算錯 Zone 2!」最新論文公布 14 位國際運動專家共識,常見 8 大疑問一次講清楚!

「別再算錯 Zone 2!」最新論文公布 14 位國際運動專家共識,常見 8 大疑問一次講清楚!

Иран РАЗГРОМИЛ Тель-Авив, Израиль И война Трампа ОБЕРНУЛАСЬ против него

Иран РАЗГРОМИЛ Тель-Авив, Израиль И война Трампа ОБЕРНУЛАСЬ против него

阻力訓練是什麼?人人都能開始!|肌肉變大、骨頭變強、健康又快樂的關鍵!

阻力訓練是什麼?人人都能開始!|肌肉變大、骨頭變強、健康又快樂的關鍵!

何立安博士:很少人知道最好的訓練法,其實也是最輕鬆的|【初日會客室】何立安

何立安博士:很少人知道最好的訓練法,其實也是最輕鬆的|【初日會客室】何立安

巴菲特的驚人預言:這場危機是前所未有的!普通人如何自救?波克夏為何手持天量現金?「價值投資」的真諦 99%的人都沒看懂 [She's Xiaowu 小烏]

巴菲特的驚人預言:這場危機是前所未有的!普通人如何自救?波克夏為何手持天量現金?「價值投資」的真諦 99%的人都沒看懂 [She's Xiaowu 小烏]

長者必看!😱 膝蓋痛、腿腳腫?這3種「毒蔬菜」別再吃了!醫生揭秘:改吃「這3種」,關節好、人年輕!

長者必看!😱 膝蓋痛、腿腳腫?這3種「毒蔬菜」別再吃了!醫生揭秘:改吃「這3種」,關節好、人年輕!

КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга

КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга

肱三頭肌訓練最精簡版本,這樣訓練就夠了

肱三頭肌訓練最精簡版本,這樣訓練就夠了

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]