Блуждающий нерв (или вагус) это ключ к быстрому восстановлению
Автор: МАСТЕРСКАЯ ДЫХАНИЯ
Загружено: 2023-07-12
Просмотров: 19786
0:00 почему важно активировать блуждающий нерв (вагус)
6:45 Упражнение с движением глаз для активации вагуса
Человек с высоким тонусом вагуса настроен оптимистично. Активация блуждающего невра снижает воспалительные процессы в организме, повышает стрессо-устойчивость. Простые упражнения, доступные каждому, позволяют значительно улучшить состояние человека.
---------------------------------------------
Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу https://t.me/masterskayadyhaniya
---------------------------------------------
Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), магистр психологии и сертифицированный тренер виньяса-йоги
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
