Утренняя практика ЙОГА ВИНЬЯСА. Средний уровень ☀️ ​​30 минут

Эта утренняя практика идеально подходит для раннего пробуждения, а также для пробуждения вялого тела после долгого бездействия. Последовательность несложная, но я считаю её средней сложности, поскольку я не буду давать инструкций по выполнению асан, позволяя вам просто сохранять молчание в позе и прислушиваться к себе.

Приятной практики!

🥰Весь НОЯБРЬ действителен по СКИДКЕ 30%: CELESTE30. Вы можете использовать её на все мои продукты, как на КУРС ПО ЗАПРОСУ, так и на пакет ZOOM CLASS, чтобы заниматься со мной вживую!

Подпишитесь на рассылку для получения дополнительной информации:
➡️https://www.yogaconceleste.com/contatto

Преподаватель: Селеста Моларо
*********
Сайт: www.yogaconceleste.com
✨ Страница в Facebook: Йога с Селестой
✨ Группа в Facebook: Группа «Йога с Селестой»

Музыка Epidemic Sound:
Morning Glimmer — Лотус
Nickel — Фаррелл Вутен
Meditative Moods — Филип Айерс
Health — Хит Канту
Morning Breaks — Дэвид Селеста
Morning Comes — Мокко
Morning Lagoon — Рэнд Альдо

Меня зовут Селеста, я преподаватель йоги и одновременно студентка, увлеченная искусством, культурой других стран и путешествиями. Я познакомилась с йогой в колледже, в очень сложный психологический период. Некоторое время я искала способ обрести внутреннюю гармонию, и физическая практика асан, выполняемая с полной самоотдачей каждый день, принесла мне глубокое чувство облегчения. Затем я поняла, что хочу полностью погрузиться в учение этой практики, делясь своими знаниями с другими. После окончания университета мне посчастливилось совместить любовь к путешествиям с любовью к йоге, и я отправилась в Южную Африку – в гости к одной из моих сестёр! Там я прошла курс инструктора Yoga Alliance E-YRT 200 в студии Unraveled Yoga в Кейптауне под руководством Майи Пратт. После окончания курса я вернулась в свой родной Триест, где начала преподавать, продолжая как практическое обучение – Инь-йоге, по которой я получила сертификат Yoga Alliance Yin Yoga RYT30, и медитации осознанности, – так и теоретическое, необходимое для понимания сложности и бесконечного потенциала трансформации, которые предлагает эта практика. Несколько дней назад я завершила 300-часовой курс подготовки преподавателей продвинутого уровня под руководством выдающихся преподавателей Джо Фегхале и Майи Пратт. Я преподаю преимущественно виньяса-йогу – динамичный стиль, в котором особое внимание уделяется дыханию и сохранению концентрации при переходах между асанами. Моя страсть к этому виду йоги проистекает из колоссального творческого стимулирования комплексной практики, основанной на традиционной хатха-йоге, но допускающей постоянно новые и креативные последовательности, способствующие осознанности движения, телесному осознанию и укреплению духа.

Отказ от ответственности: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений, представленных в этом видео. Принимая участие в этой практике или программе упражнений, вы соглашаетесь участвовать добровольно и нести ответственность за любые риски, включая травмы, а также обязуетесь не предпринимать никаких юридических действий против Yoga con Celeste.

#yogamattino #morningyoga #yogaflow #yogaconceleste