Ürik Asit Yüksekliğinde Uzak Durmanız Gereken O Besinler!

Vücutta ürik asit seviyeleri yükseldiğinde uzak durulması gereken başlıca besin gruplarını ve alışkanlıkları detaylandırıyoruz. Ürik asit yüksekliği, genellikle gut hastalığı gibi sorunlara yol açabilen bir durumdur. Videoda, pürinden zengin olan ve dolayısıyla ürik asit üretimini artıran gıdalara dikkat çekmek istedik. Sakatatlar (karaciğer, böbrek vb.) ve av etleri ile işlenmiş et ürünleri (sucuk, salam, sosis gibi) bu listenin başında yer alıyor.

Ayrıca, bazı balık türleri de kısıtlanması gerekenler arasında sayılıyor. Beslenme düzeninde büyük bir etkiye sahip olan diğer önemli tetikleyiciler ise fruktoz ve alkol tüketimidir. Özellikle fruktoz içeren içecekler ve gıdalar, ürik asit seviyelerini doğrudan yükseltebilir. Alkol ise hem ürik asit üretimini artırır hem de vücuttan atılımını zorlaştırır. Mayalı hamur işleri gibi bazı yiyecekler de mayadan kaynaklanan pürin içeriği nedeniyle risk oluşturabilir.

00:00 Başlangıç
00:20 Ürik Asit Nedir?
00:52 Uzak Durmanız Gereken İlk Grup: Sakatatlar
01:17 Av Etleri ve İşlenmiş Et Ürünleri
01:43 Bazı Balık Türleri
02:27 Fruktoz
03:07 Alkol
03:21 Mayalı Hamur İşleri
03:44 Mantar, Ispanak, Bezelye, Kurubaklagiller
03:49 Sigara Kullanımı

Makalemi mutlaka okuyun!⤵️
https://drmuhammedkeskin.com/urik-asit/

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın:

Akdeniz Diyeti
   • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
Kalp Sağlığı Diğer Hakkında Her Şey
   • Kalp Kapak Hastalıkları  
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler  
Sık Sorulan Sorular:
   • Sık Sorulan Sorular  

Randevu: 02164757066
Adres: Doç. Dr. Muhammed Keskin, Feneryolu, Bağdat Cad. No: 91, D:4, Kadıköy, İstanbul


Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube:    / @kardiyobey  
Web: www.drmuhammedkeskin.com
Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zc2pue...

#kardiyobey #kardiyoloji #docdrmuhammedkeskin #ürikasit #ürikasitnedir #beslenme