Комплекс упражнений для стоп
Автор: Московское долголетие
Загружено: 2023-08-04
Просмотров: 156579
Почему стопы называют локаторами здоровья?
От их состояния зависит правильность осанки, костно-суставная система и здоровье внутренних органов. На стопах расположено множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, связанных со всем организмом.
Внедряя здоровые привычки в расписание, не забудьте и о стопах, ведь они ежедневно испытывают большую нагрузку.
В сегодняшнем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова покажет упражнения для стоп без реквизита и с использованием подручных средств.
Для особенно эффективного массажа понадобятся скалка и лопатка
Заботьтесь о себе с удовольствием!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]](https://ricktube.ru/thumbnail/_m_hx-o2q1M/mqdefault.jpg)
