Комплекс упражнений для стоп

Почему стопы называют локаторами здоровья?

От их состояния зависит правильность осанки, костно-суставная система и здоровье внутренних органов. На стопах расположено множество нервных окончаний и кровеносных сосудов, связанных со всем организмом.

Внедряя здоровые привычки в расписание, не забудьте и о стопах, ведь они ежедневно испытывают большую нагрузку.

В сегодняшнем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова покажет упражнения для стоп без реквизита и с использованием подручных средств.

Для особенно эффективного массажа понадобятся скалка и лопатка

Заботьтесь о себе с удовольствием!