Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]
Автор: Михаил Бубновский
Загружено: 2021-10-04
Просмотров: 1231367
Все видео: https://bbsky.ru Заходите, много полезного.
https://dzen.ru/m_bubnovsky - Мои публикации на Яндекс.Дзен
Поддержать меня:
Boosty: https://boosty.to/m.bubnovsky
Patreon: / m_bubnovsky
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/bubn...
В данном видео, первой части из серии, я разбираю некоторые важнейшие аспекты лечения стопы.
Проблем со стопой может быть много, все и не перечислить, то роль стопы часто недооценивают, пытаясь спастись стельками и обувью.
Но всё это - бессмысленно, если не помнить главное.
Первая часть видео: • Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение...
Вторая часть видео: • Стопа - Часть 2 - Подагра [S05E24]
Третья часть видео: • Стопа - Часть 3 - Деформации [S05E25]
Навигация по видео:
00:00 Введение
00:47 Книги
01:14 Анатомия очень мельком
03:15 Ошибка при лечении стопы
07:04 Зачем нужны упражнения
08:51 Помощники при лечении
09:00 Холод
11:48 Дыхание
12:34 Декомпрессия и тренажёры
15:53 Растяжка
16:42 Обувь
18:55 Ограничения
22:17 Питание
24:10 Упражнения
26:08 Вредные факторы
28:08 Заключение
![Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]](https://ricktube.ru/thumbnail/_m_hx-o2q1M/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Стопа - Часть 2 - Подагра [S05E24]](https://ricktube.ru/thumbnail/yVPufq-eztg/mqdefault.jpg)
![Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]](https://ricktube.ru/thumbnail/t_LJAlm0_7s/mqdefault.jpg)
![Стопа - Часть 3 - Деформации [S05E25]](https://ricktube.ru/thumbnail/ViN1UA0-D68/mqdefault.jpg)
![Как ходить при артрозе? Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) [S05E15]](https://ricktube.ru/thumbnail/wCF9fMolUtM/mqdefault.jpg)
![Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]](https://ricktube.ru/thumbnail/YzsXRgVQfug/mqdefault.jpg)
