Dönerek dirsek vuruşu tekniği nasıl yapılır ?

BOKS EĞITIM VE ANTRENMAN SISTEMI
https://www.udemy.com/course/boks-egi...

KICKBOXING, BOXING, MUAY THAI, VÜCUT AĞIRLIĞI EGZERSIZLERI (EKIPMANSIZ)
https://www.udemy.com/course/dovus-sp...

KICKBOXING, BOXING, MUAY THAI EĞITIM VE ANTRENMAN SISTEMI(KUM TORBASI ILE)
https://www.udemy.com/course/kickboks...

BACAK AÇMA VE ESNEKLIK EĞITIMI
https://www.udemy.com/course/bacak-ac...

VÜCUT GELIŞTIRME
https://www.udemy.com/course/vucut-ge...


ALL UDEMY TRAINING SYSTEMS (ENGLISH)

BOXING TRAINING COURSE, COMPLETE WORKOUT SET
https://www.udemy.com/course/raw-boxi...

ULTIMATE SPLIT LEGS AND FULL BODY STRETCHING PROGRAM
https://www.udemy.com/course/ultimate...

KICKBOX, MUAY THAI & SELF DEFENSE TRAINING WITH PUNCHING BAG
https://www.udemy.com/course/heavy-ba...

MMA TRAINING, TRANSFORM YOUR BODY EXTREMELY (NO EQUIPMENT)
https://www.udemy.com/course/cardio-m...

KICK PERFECT
https://www.udemy.com/course/kick-per...

BODYBUILDING WITH BODY WEIGHT EXERCISES
https://www.udemy.com/course/body-wei...

BODYBUILDING WITH THE GYMNASTIC RINGS
https://www.udemy.com/course/body-bui... Dönerek dirsek vuruşu nasıl yapılır?
Dönerek yapılan dirsek vuruşu çok etkili ve sürpriz bir vuruştur.Çeneye denk getirirseniz çok büyük ihtimal rakibinizi nakavt edebilirsiniz.

EVDE ONLİNE KİCKBOKS EĞİTİM VE ANTRENMAN SİSTEMİ
https://kickboksfit.com

Barbaros Hocadan detaylı anlatımlar.
Videoyu beğendiyseniz like yapmayi unutmayin . Sorularınız varsa videonun altına sorabilirsiniz.
Bana aynı zamanda facebook ,instagram yada web sayfam üzerinden ulaşabilirsiniz .

============================

http://barbarosozeller.com
http://barbarosozeller.com/youtube
http://barbarosozeller.com/instagram
http://barbarosozeller.com/facebook

=========================

Barbaros Özeller
Personal & Kickboxing Trainer ygubhc2783903k4mwrel987612ebdnj