經期症狀和更年期驚人相似？從症狀看荷爾蒙失衡的真相！雌激素、黃體素你要補哪個好？｜Sara的健康大解密 EP.19｜賴宇凡Sara

#荷爾蒙 #月經 #健康知識
講到荷爾蒙的補充品，我知道網絡上能找到一大堆相關的內容。
但從我收到的詢問信件中看到的狀況，
讓我想和你們好好講講荷爾蒙的補充時間，還有補什麼才對。

因為荷爾蒙的補充，如果補不對了。
原本的症狀沒好不說，甚至可能引發增生問題。
而這也是種無聲的炸彈，因為增生時你是不會有感覺的。

所以這集，我們透過「月經圖」還有「症狀勾選表格」，
帶你輕鬆了解你需要補充的荷爾蒙是什麼、怎麼補充，
還有最重要的「正確的補充時機點」。

真的很重要！記得要看完也分享給身邊的人喔！

---------- 關於 "保健管家" ----------

如您有不適與疾病相關問題，歡迎使用此平台提問～
加入好友、完成註冊即可開始使用。

🌟加入好友連結：
https://lin.ee/WsLmi2Q

💡使用教學：
1⃣️ 註冊保健管家AI
https://user202228.pse.is/4wky8u

2⃣️ 註冊問題與解答
https://user202228.pse.is/4xb83u

3⃣️ 贊助本平台營運辦法
https://user202228.pse.is/4x8gr3

---------- 社群連結區 ----------
1️⃣ 賴宇凡Sara
【 臉書 】  / saralye2021  
【 🌟 健康問題討論社團｜賴宇凡—根治飲食，天天開心】
  / 920092528012080  

【 個人網站】 https://saralye.com/
【 Instagram 】  / sarawithdavid  

2️⃣ 個人品牌｜天天自然
【 品牌官網 】 https://www.gonatural365.com
【 臉書｜最新消息 】
  / gonatural365  
【 Line官方帳號｜客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H
【 Instagram 】  / gonatural365  

📧 產品＆合作洽詢｜[email protected]

---------- HASHTAG ----------
#健康大解密 #賴宇凡 #教學
#醫療新知 #健康 #保健 #運動
#養身 #經期症候群 #保健知識 #健康觀念
#更年期 #雌激素 #黃體素 #內分泌

---------- 影片時間線 ----------
0:00 開場
1:06 雌激素、黃體素功能大不同
2:15 從症狀看你缺的荷爾蒙是哪種
2:43 （ㄧ）睡眠問題、骨頭痛、牙痛、關節痛
3:35 （二）免疫亢進、自體免疫系統問題
4:54 何時容易有「雌激素優勢」？
6:07 「大豆異黃酮」不是誰都適合補的
6:49 搞懂要補什麼？從分析症狀開始（附症狀表）
7:43 何時吃保健品才好？
8:40 如何選用支援保健品？四點叮嚀
12:45 本集結語