ОСАНКА | ЗДОРОВАЯ СПИНА | Анна Шепель
Автор: Shepel Anna
Загружено: 2025-04-27
Просмотров: 349
Почему болит спина ? В наше время жизнь стала комфортной, но так ли это полезно для здоровья? Ведь основные факторы риска проблем с осанкой — сидячий образ жизни, постоянное времяпрепровождение в телефоне, лишний вес, отсутствие физической активности или, наоборот, чрезмерные силовые нагрузки.
Тренировки здоровой спиной способствуют улучшению гибкости позвоночника и суставов, что помогает предотвратить возникновение болей и неприятных ощущений в области спины. Систематические упражнения помогают укрепить связки и сухожилия, что снижает риск получения травм и улучшает общую подвижность.
Подписывайся на мой канал ❤️
#Рекомендации #спорт #йога #йогакаждыйдень #осанка #растяжка #йогаонлайн #вк #ВКвидео #ростовнадону #москва #жизнь #юмор #зарядка #утреняязарядка #кубики #резинка #осанка #здороваяспина #болитспина
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
