LA VRAIE RAISON POUR LAQUELLE TU NE PROGRESSE PLUS EN CALISTHÉNIE.

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🎥 S’entraîner au feeling ou suivre une programmation stricte ?
C’est une question que tous les athlètes de calisthénie se posent, surtout quand on veut progresser sur des figures de force comme la planche, le front lever ou l’équilibre sur les mains.

Dans cette vidéo, je te montre les avantages et inconvénients de chaque méthode :
👉 L’entraînement “au feeling”, basé sur les sensations, la motivation et l’écoute du corps.
👉 L’entraînement programmé, structuré avec des cycles et une surcharge progressive.

Tu verras aussi comment trouver l’équilibre entre les deux pour progresser efficacement tout en gardant du plaisir dans tes séances. 💪

🧠 Au programme :

00:00 – Introduction
00:48 – Les 2 méthodes
02:23 – Utiliser une programation
03:05 – Mon experience
04:28 – L'entrainement au feeling
05:29 – Mixer les deux
06:18 – La méthode ultime

🔥 Ressources complémentaires :

💪 Découvre ma méthode complète ici :    • Pourquoi Tu Stagnes Depuis des Mois (Et Co...