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De correr de talón a apoyar de planta ¡Corredor cambia tu apoyo!
Автор: J. Rius Trainer - Joan Rius Sant
Загружено: 2017-06-14
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¿Quieres cambiar tu apoyo de talón y hacerlo de planta? Una modificación brusca empleando calzado minimalista puede generar lesiones a corto plazo. La modificación del apoyo es imprescindible pero a su vez requiere paciencia y unos meses de adaptación y transición que requiere un método. En el vídeo se muestra una propuesta (no es la única) de transición de talón a planta.
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