Comment le cardio à jeun fait-il perdre plus de poids ?

S'entraîner à jeun fait-il perdre du gras ? Nous allons voir ici les avantages et inconvénients de l'entraînement sans manger pour brûler du gras. Actuellement le débat est toujours le même qu'il y a quelques années, certains pensent que c'est bien et le font quand d'autres ne jurent que par le déficit calorique.

👑Pour devenir VIP c'est par ici : https://www.fitnessmith.fr/membres-fi...

Chapitres :

0:45 Le cardio est-il plus intéressant le matin que le soir pour perdre du poids
4:55 Comment éviter de perdre trop de muscles avec le cardio à jeun
8:00 Quels sont les bons moments pour perdre du gras avec le cardio

Lisez mon courrier du matin avec mes essais/erreurs dans le but de vous aider et pour vous faire progresser, c'est ici : http://www.fitnessmith.fr/news/
​
​Retrouvez la formation sur le HIIT ici :
https://www.fitnessmith.fr/la-seance-...

Retrouvez l'ensemble des contenus sur le HIIT ici : https://www.fitnessmith.fr/?s=hiit
​
Retrouvez les liens mentionnés dans cette vidéo ici : https://linktr.ee/fitnessmith
​
Retrouvez le canal Telegram ici :https://t.me/fitnessmithcanal
​
​N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire pour les futures vidéos.

#hiit #sèche #courseàpied ⚠️ Avertissement
Les entraînements et informations proposés sur cette chaîne sont destinés à des fins éducatives et de divertissement uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de commencer un nouveau programme d’entraînement ou diététique — en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des préoccupations médicales.