10 Ejercicios MUY EFECTIVOS a partir de esta Postura que DEBES Conocer
Автор: RVAZ Lab
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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Aquí te dejo diez ejercicios sencillos que puedes ejecutar desde la sólida postura de plancha, lagartija o push up, como le quieras llamar. He olvidado en la descripción de los ejercicios, mencionar que nos ayudan también a fortalecer el PECHO, no sé por qué no lo recordé, pero aquí está. Recuerda que nuestro cuerpo está creado para llevarnos a donde queramos ir y si no se puede mover correctamente, cada día nos llevará con más dificultada cada vez, por eso es importante que mantenga su movilidad, fuerza y elasticidad. Deja un me gusta en el video si así es, comenta tus impresiones y recuerda revisar la lista de canciones de este mismo canal, para hacer tus rutinas más placenteras. Siempre mantente saludable.
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