Yoga - Secondo Chakra
Автор: Elisa Quintarelli
Загружено: 2022-10-21
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In questa lezione andiamo ad aprire il bacino e le anche, collegati al secondo Chakra.
Questo è il centro energetico responsabile delle passioni, del piacere, della flessibilità, della creatività, delle emozioni. L'elemento connesso è l'acqua.
Si blocca quando siamo rigidi (nel corpo e nella mente), quando reprimiamo le emozioni, quando non ci diamo il permesso di sviluppare le nostre passioni e quando non ci concediamo di vivere il piacere.
Alcune problematiche fisiche legate a questo chakra quando è in disequilibrio possono essere: ciclo mestruale irregolare, problemi di infertilità, blocchi nel vivere liberamente la propria sessualità.
Attraverso la pratica dello yoga si vanno a sciogliere gradualmente i blocchi presenti in questa zona, permettendo così all'energia di tornare a fluire liberamente.
Puoi praticare questa lezione ogni volta che senti il bisogno di lavorare su questo chakra.
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Buona pratica
Elisa
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