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從60kg瘦到47kg‼️體脂降16%❤️🔥我的減脂之路＆飲食訣竅！｜Celina's Digu
Автор: Celina's Digu
Загружено: 2025-03-09
Просмотров: 56913
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這是一趟充滿挑戰的減脂旅程，真的是從小減肥到減到大耶🤣
我從飲食、運動到心態調整，找到最適合自己的方式！
這支影片將分享我的減肥食譜、運動計畫，以及避免復胖的實用心得
希望‼️幫助正在努力減脂的你！💖
一起健康瘦身，不挨餓也能變瘦！
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Hi 我是Celina 🤍
體重從60kg→47kg（-13kg）
體脂從34%→18%（-16%）
透過自煮料理、重訓讓我的身心靈更堅強
好好生活與你們分享我的減脂食譜、好物開箱與日常點滴
希望我們都能找回屬於自己的力量與自信✌🏻
🌷YT： / @celinasdigu
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